Odżywianie w serwisie Zap

Odpowiednia dieta i regularne treningi to nie wszystko co jest potrzebne do maksymalnych efektów. odpowiednio używana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności ćwiczeń. Dobrze jest używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein .Podstawy treni

Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też odchudzania wymaga dobranych składników żywnościowych. Dobrze jest używać odżywki białkowe ponieważ jest godne polecenia.Trening bez sprzętu.. można!Trenować można na wiele sposobów i siłownia czy fitness to tylko ki