Kilka rad odnośnie suplementów
Odpowiednia dieta i regularne treningi to nie wszystko co jest potrzebne do maksymalnych efektów. odpowiednio używana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności ćwiczeń. Dobrze jest używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein .Podstawy treni